アスリートとして知っておきたいスポーツ動作と身体のしくみ

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  • サイズ A5判/ページ数 207p/高さ 22cm
  • 商品コード 9784816348211
  • NDC分類 780.19
  • Cコード C2075

内容説明

トレーニング効率をアップさせ、パワー&スピードを向上させる!パフォーマンスを向上させ、スポーツ障害を未然に防ぐ!骨・関節・筋肉のしくみがよくわかる。

目次

1 運動とカラダのしくみ 基礎知識(筋肉のはたらき;関節のしくみと運動;神経と筋肉の連係プレー;筋肉とパワー;発育期のカラダの特徴)
2 パーツ別 身体運動のしくみ(下半身の運動;胴体の運動;上半身の運動)
3 スポーツでのよい動きの原則とコツ(作用・反作用の法則;反動動作の意味;振り込み動作の意味)

著者等紹介

長谷川裕[ハセガワヒロシ]
京都市生まれ。筑波大学体育専門学群卒。広島大学大学院教育学研究科博士前期課程修了。ペンシルベニア州立大学スポーツ医学研究室客員研究員。現在、龍谷大学スポーツサイエンスコース教授。元龍谷大学トレーニングセンター長、元同大学サッカー部監督。元名古屋グランパスエイト・コンディショニングアドバイザー。現在、本田技研工業ラグビー部ホンダヒート・スポーツサイエンティスト。NPO法人日本トレーニング指導者協会(JATI)理事、JATI認定上級トレーニング指導者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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