ママを応援する安心子育てシリーズ<br> 安産のためのマタニティ・ヨーガ―心と体をキレイに!

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ママを応援する安心子育てシリーズ
安産のためのマタニティ・ヨーガ―心と体をキレイに!

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  • サイズ B5判/ページ数 143p/高さ 24cm
  • 商品コード 9784816347450
  • NDC分類 598.2
  • Cコード C2077

内容説明

妊娠中の不快な症状を予防・軽減し「安産力」を高めてくれるマタニティ・ヨーガ。妊娠時期ごとに、おすすめのヨーガを紹介するほか、妊娠と出産に関して、知っておきたい基礎知識についても解説。悩み別のポーズ索引つき。

目次

1 妊娠初期のヨーガ(気分すっきりのヨーガ;妊娠1・2カ月(0~7週)のキホン ほか)
2 妊娠中期のヨーガ(マイナートラブルを解消するヨーガ;妊娠中期におすすめプログラム)
3 妊娠後期のヨーガ(安産力がUPするヨーガ;妊娠後期におすすめプログラム)
4 産後のヨーガ(ママ力を高めるヨーガ;産後におすすめプログラム)

著者等紹介

森田俊一[モリタシュンイチ]
日本マタニティ・ヨーガ協会代表。大阪大学医学部卒業。東京都立病院、日本大学医学部産婦人科、三井記念病院産婦人科勤務を経て、1991年に日本マタニティ・ヨーガ協会設立。医学理論に基づいたマタニティ・ヨーガの指導を実践し、マタニティ・ヨーガ教室の運営やインストラクターの養成まで幅広く活動

飯島睦子[イイジマムツコ]
助産師。日本マタニティ・ヨーガ協会認定インストラクター指導普及部チーフ。(社)日本助産師会千葉県支部千葉市助産師会会長、2004年いいじま出張専門助産院開業。東京や千葉でマタニティ・ヨーガクラス、産後のヨーガクラス、インファント・マッサージの講師をしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。