ずっと「イヤ」って言いたかった。―“本当の自分”に戻るための5つのステップ

個数:
電子版価格 ¥1,100
  • 電書あり

ずっと「イヤ」って言いたかった。―“本当の自分”に戻るための5つのステップ

  • ウェブストアに39冊在庫がございます。(2018年10月22日 00時33分現在)
  • 出荷予定日とご注意事項
    ※上記を必ずご確認ください

    【出荷予定日】
    ■ご注文当日 (午前0時~午前10時30分までのご注文)
     または
    ■ご注文翌日 (午前10時31分~午後11時59分までのご注文)

    【ご注意事項】 ※必ずお読みください
    ◆在庫数は刻々と変動しており、ご注文手続き中に減ることもございます。
    ◆在庫数以上の数量をご注文の場合には、超過した分はお取り寄せとなり日数がかかります。入手できないこともございます。
    ◆事情により出荷が遅れる場合がございます。
    ◆お届け日のご指定は承っておりません。
    ◆「帯」はお付けできない場合がございます。
    ◆特に表記のない限り特典はありません。
  • ●店舗受取サービス(送料無料)をご利用いただけます。
    【カートに入れる】を選択後に全国店舗の中からお受け取り店をご指定下さい。詳細はこちら
  • サイズ B6判/ページ数 185p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784804763019
  • NDC分類 159
  • Cコード C0095

内容説明

STEP1:気持ちを感じてみる。STEP2:どんな感情にもOKを出してみる。STEP3:言いにくい気持ちも伝えてみる。STEP4:違いがあることを認めてみる。STEP5:新しい“思い込み”をはじめてみる。たったこれだけでOK。仕事も、人間関係も、人生も、うまく回りはじめる!

目次

第1章 わたしに抜けていた怒りの感情
第2章 どんな感情にもOKを出してみる
第3章 捨ててきたわたしと仲直り
第4章 半径3メートル以内の幸せ
第5章 今、この瞬間のこの感じ方のわたしがパーフェクト
第6章 “本当の自分”に戻るための5つのステップ

著者等紹介

Meg.[MEG.]
1972年生まれ。青森県出身。2014年12月にマンガブログを開設。家族の日常や自身の気持ちの変化をマンガで表現し、発表をはじめる。幼い頃に、両親の顔色を窺ってコミュニケーションを取るようになり、常に自分よりも他人を優先する人生を歩む。26歳で不整脈やパニック発作を起こし、一人での外出が困難になる。その後、カウンセリングや独学での学びを元に試行錯誤を繰り返した後、本来の自分を取り戻して、イキイキと自由に生きられるようになる

心屋仁之助[ココロヤジンノスケ]
心理カウンセラー。「自分の性格を変えることで問題を解決する」という「性格リフォーム心理カウンセラー」として活動。京都を拠点として、全国各地での講演活動やカウンセリングスクールを運営する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

出版社内容情報

カウンセリングが瞬時満杯の人気ブロガー初の著書!「今のまんまの自分を楽しみ幸せになる生き方」を自身の体験から漫画と文章で解説「NOを伝えられるようになった」「凝り固まった心がほぐれてきた」「自信がわいてきた」カウンセリングが瞬時満杯の人気ブロガーが、自らの経験から漫画と文章で解説する「今のまんまの自分を楽しみ幸せになる生き方」

Meg.[メグ]
著・文・その他

心屋仁之助[ココロヤジンノスケ]
監修