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出版社内容情報
日常食べる食品800種類以上の糖質量を収載しました。見開きごとに食べ方、食品の選び方のコツも収載した、糖質本の決定版です。
牧野直子[マキノナオコ]
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
tokkun1002
5
2016年。炭水化物禁止の中、この本は、炭水化物の量が分かるので助かる。ヨーグルト、ナチュラルチーズなど現状の主食はまる👌焼鳥、皮、砂肝もゼロ。意外にも鳥の唐揚げは少ないグループだ。2021/07/02
Megumi Hirayama
2
早分かり、とは言え、数字で表現されてもなあ。パッと目で見てわかるように、角砂糖の個数で表現してくれたりしたらもっと分かりやすかったなぁ。それかお菓子ならご飯何杯ぶん、とか。参考までに借りたもの。そんな激しく糖質制限ダイエットをしようと思っているわけでは無い。2020/11/22
JUN
1
★★★★☆2018/03/09