聞くだけで自律神経が整うCDブック

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聞くだけで自律神経が整うCDブック

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  • サイズ A5判/ページ数 61p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784776208365
  • NDC分類 146.8
  • Cコード C0077

内容説明

「自律神経の名医」が開発したCDで体の不調やストレスがみるみる消えていく!頭痛、肩こり、不眠、疲労、食欲不振、更年期障害も改善。

目次

第1部 なぜ、聞くだけで、自律神経のバランスが整うのか?(そもそも自律神経って、どういうものなの?;自律神経ってどんな働きをするの?;自律神経のバランスが崩れると…;では、音楽を聞くとどうなるの?自律神経のバランスが整って、体のパフォーマンスが上がる;実際にCDを聞くとどうなるの?読者モニターにCDを聞いていただき、その前後の自律神経を測定しました!;自律神経には4つのタイプがあります!;ではチェックしてみましょう!;このCDを聞くと…バランスがよくなる パフォーマンスが上がる;曲のイメージ;ヒーリング音楽とはここが違います!;音楽はこんなふうに聞きましょう!)
第2部 なぜ自律神経が「健康のカギ」なのか?(私が自律神経に注目したのは、これが理由でした;自律神経は自分でコントロールできるものです;過去や未来をイメージすることが大切です;体のパフォーマンスを上げる「カギ」ってあるの?;音楽にはこんな効果があるのです;効果をさらに高める方法(3行日記を書く;アロマ;呼吸;ストレッチ)
脳にアルファ波が出て、毎日ぐっすり眠れるようになる
聞きながら「自分のストーリー」を作ってみよう)

著者等紹介

小林弘幸[コバヤシヒロユキ]
順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導にかかわる

大矢たけはる[オオヤタケハル]
名古屋出身のシンガーソングライター。2005年5月25日オーディションをきっかけにメジャーデビュー。自律神経を整えるシンガーソングライターとして小林弘幸氏とともに研究開発する。また、中日ドラゴンズ選手やレーサーなど、トップアスリートの応援曲を担当。あらびき団などで知られる芸人「風船太郎」テーマ曲、パフォーマンスBGM担当。CMソング、BGM制作などの楽曲提供も数多く手掛けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

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