目で見てわかる部位別筋力トレーニング

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目で見てわかる部位別筋力トレーニング

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  • サイズ B5判/ページ数 141p/高さ 26cm
  • 商品コード 9784764410763
  • NDC分類 780.7
  • Cコード C3047

内容説明

本書は、科学的視野からスポーツ・運動と筋力トレーニングをわかりやすく解説し、一般体育はもちろんのこと、各種スポーツ・競技力向上のための重要な指針となることを、さらには体育・スポーツ愛好者の座右の書になればと願い作成しました。

目次

第1章 全身の筋(表在する全身の主な筋(前面)
表在する全身の主な筋(後面)
関節の基本的な運動で主にはたらく筋群)
第2章 ウェイトトレーニングの実践(ウェイトトレーニングに必要な器具とその扱い方;上肢の筋;上肢帯の筋 ほか)
第3章 トレーニングの実践例(全身のサーキットトレーニング;上肢のサーキットトレーニング;下肢のサーキットトレーニング ほか)

著者等紹介

堀居昭[ホリイアキラ]
現職、日本体育大学大学院トレーニング科学系後期課程主任教授。1937年生まれ。北海道函館市出身。東京大学大学院博士課程満期退学。医学博士(東邦大学)。専門分野、運動生理学、トレーニング科学。平成13年に運動生理学者としてはじめて社会文化功労賞(日本文化振興会より)を受賞

弘卓三[ヒロタクミツ]
現職、鶴見大学歯学部体育学研究室助教授。1952年生まれ。福岡県田川郡出身。日本体育大学大学院体育学研究科修了。医学博士(昭和大学)。専門分野、運動生化学・生理学、トレーニング科学

山田保[ヤマダタモツ]
現職、日本体育大学大学院トレーニング科学系教授。1950年生まれ。東京都千代田区出身。日本体育大学大学院博士前期課程修了。体育学修士。専門分野、体力学、トレーニング科学

井川正治[イガワショウジ]
現職、日本体育大学大学院トレーニング科学系教授。1951年生まれ。群馬県富岡市出身。日本体育大学大学院体育学研究科修了。医学博士(昭和大学)。専門分野、スポーツ栄養学、環境生理学

濱野学[ハマノマナブ]
現職、明治学院大学非常勤講師。1961年生まれ。北海道根室市出身。日本体育大学大学院体育学研究科修了。体育学修士。専門分野、生理学、トレーニング・コンディショニング管理、リハビリテーション(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。