内容説明
強い肩が欲しい人へ。ケガをしない肩をつくろう。野球だけじゃない、テニス,バレーボール…肩を酷使しているプレーヤーたちのバイブル。世界初、スウィング系スポーツの『新運動原理』を解説。
目次
第1章 「消耗の時代」から「予防できる時代」へ
第2章 なぜ肩を痛めるのか?
第3章 インナー・マッスルのコーディネーション
第4章 インナリングを行う順序とタイミング
第5章 マイナー6
第6章 偉大なるOポジション
第7章 コンビネーション・スウィング
第8章 水中でのインナリング
第9章 ビン牛乳とインナリングの奇妙な関係
第10章 プランニング
第11章 新運動原理