手塚一志の肩(ショルダーズ)バイブル

手塚一志の肩(ショルダーズ)バイブル

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  • サイズ B5判/ページ数 222p/高さ 24cm
  • 商品コード 9784583032535
  • NDC分類 780.19
  • Cコード C2075

内容説明

強い肩が欲しい人へ。ケガをしない肩をつくろう。野球だけじゃない、テニス,バレーボール…肩を酷使しているプレーヤーたちのバイブル。世界初、スウィング系スポーツの『新運動原理』を解説。

目次

第1章 「消耗の時代」から「予防できる時代」へ
第2章 なぜ肩を痛めるのか?
第3章 インナー・マッスルのコーディネーション
第4章 インナリングを行う順序とタイミング
第5章 マイナー6
第6章 偉大なるOポジション
第7章 コンビネーション・スウィング
第8章 水中でのインナリング
第9章 ビン牛乳とインナリングの奇妙な関係
第10章 プランニング
第11章 新運動原理

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

Koba

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肩の作り方は、参考になる。2014/05/13

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