内容説明
現代日本人のストレスの実態がいまここに明らかになる！日本人の成人男女を対象にＮＨＫが実施した「日本人のストレス実態調査」の大分析。
目次
第１部 現代生活はストレスがいっぱい（ストレスの「今」と本調査の意義；日本人のストレス像）
第２部 現代日本人のストレス実態大分析（自分ストレスを読み解く；家族・家庭・地域ストレスを読み解く；職場・学校ストレスを読み解く；複合ストレスを読み解く）
第３部 ストレスの進行と防止の過程徹底分析（ストレスの進行と防止・対処の過程；ストレッサーとストレスとストレス状態；対処資源としてのリポートネットワークとＳＯＣ；ストレス進行過程への対処資源の関わり）
第４部 ストレスとの上手な向きあい方・つきあい方（ストレッサーと向きあうことの大切さと向きあい方；ストレス対処能力ＳＯＣの魅力；事例で見るストレスへの具体的な対処法）
