中公新書<br> ストレスのはなし―メカニズムと対処法

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ストレスのはなし―メカニズムと対処法

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  • サイズ 新書判/ページ数 224p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784121024329
  • NDC分類 493.49

内容説明

ハラスメント、過労、育児、介護、人間関係…現代はストレスに満ちている。誰もが受けるその正体は何か。脳や体は実際にどう反応し、何を引き起こすか。本書は、25年にわたり自衛隊精神科医官を務めた著者が、研究の歴史からうつ病とストレス障害の違いまでわかりやすく解説。自衛官をはじめとする多くの診療経験にもとづき、対策を具体的にアドバイスする。心に悩みを抱える人たちにおくる、ストレス“攻略法”の決定版。

目次

第1部 ストレスとは何か(ストレス反応とストレッサー、不安;ストレス障害とPTSD;うつ病とストレス障害;ストレス反応とその周辺;事例紹介 ストレス障害発症のきっかけ)
第2部 ストレスにどう対処するか(どのように診察するのか;自分の脳をいかにコントロールするか)

著者紹介

福間詳[フクマショウ]
1957年、島根県生まれ。83年、防衛医科大学校卒業。85年から自衛隊中央病院などに勤務。2003年より自衛隊中央病院第二精神科部長。04年からイラク・サマーワの自衛隊宿営地にて自衛官のメンタルヘルス支援を行う。06年に退職。現在、横浜港北メンタルクリニックを開業し、理事長をつとめる。医学博士。主な研究として、自殺に関連する関係者の心理的影響、特殊環境下における急性ストレス障害の予防・治療など(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

出版社内容情報

私たちを蝕むストレスとは何か。元自衛隊精神科医官がわかりやすく解説。自衛官のメンタルヘルスサポート、診療経験から対策も指南。