健康を“科学的”に考える本、集めました

暑さが厳しくなりつつあるいま、「なんとなく良さそう」ではなく、科学的に解説した本で、健康管理について考えてみませんか?

科学的に元気になる方法集めました
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科学的に元気になる方法集めました

堀田秀吾【著】

  • 価格 ¥1,382(本体¥1,280)
  • 文響社(2017/02発売)
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スタンフォード式 最高の睡眠
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スタンフォード式 最高の睡眠

西野精治

  • 価格 ¥1,274(本体¥1,180)
  • サンマーク出版(2017/03発売)
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SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術
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SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術

ショーン・スティーブンソン/花塚恵

  • 価格 ¥1,458(本体¥1,350)
  • ダイヤモンド社(2017/02発売)
  • ポイント 13pt (実際に付与されるポイントはお支払い画面でご確認下さい)
やってはいけない眠り方 青春新書プレイブックス
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やってはいけない眠り方 青春新書プレイブックス

三島和夫【著】

  • 価格 ¥734(本体¥680)
  • 青春出版社(2017/07発売)
  • ポイント 6pt (実際に付与されるポイントはお支払い画面でご確認下さい)
世界のエリートがやっている 最高の休息法
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世界のエリートがやっている 最高の休息法

久賀谷亮

  • 価格 ¥1,458(本体¥1,350)
  • ダイヤモンド社(2016/08発売)
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最高の休息法【音声ダウンロード付き】 - [脳科学×瞑想]聞くだけマインドフルネス入門
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最高の休息法【音声ダウンロード付き】 - [脳科学×瞑想]聞くだけマインドフルネス入門

久賀谷亮

  • 価格 ¥1,458(本体¥1,350)
  • ダイヤモンド社(2017/05発売)
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脳を鍛えるには運動しかない! - 最新科学でわかった脳細胞の増やし方
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脳を鍛えるには運動しかない! - 最新科学でわかった脳細胞の増やし方

ジョン・J.レイティー/エリック・ヘイガーマン

  • 価格 ¥2,138(本体¥1,980)
  • NHK出版(2014/04発売)
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スタンフォードのストレスを力に変える教科書
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スタンフォードのストレスを力に変える教科書

ケリー・マクゴニガル/神崎朗子

  • 価格 ¥1,382(本体¥1,280)
  • 大和書房(2016/04発売)
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一流の睡眠
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一流の睡眠

裴英洙

  • 価格 ¥1,360(本体¥1,260)
  • ダイヤモンド社(2016/08発売)
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疲れない脳をつくる生活習慣
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疲れない脳をつくる生活習慣

石川善樹【著】

  • 価格 ¥1,188(本体¥1,100)
  • プレジデント社(2016/02発売)
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NASA式 最強の健康法 「座りすぎ」をやめると、脳と身体が変わる ポプラ新書
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NASA式 最強の健康法 「座りすぎ」をやめると、脳と身体が変わる ポプラ新書

ジョーン・ヴァーニカス【著】/堀川志野舞【訳】

  • 価格 ¥907(本体¥840)
  • ポプラ社(2016/07発売)
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「欲」をコントロールする方法
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「欲」をコントロールする方法

西多昌規【著】

  • 価格 ¥1,298(本体¥1,202)
  • 文響社(2017/02発売)
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長生きの統計学
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長生きの統計学

川田浩志【著】

  • 価格 ¥1,432(本体¥1,326)
  • 文響社(2017/03発売)
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健康男 体にいいこと、全部試しました!
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健康男 体にいいこと、全部試しました!

A.J.ジェイコブズ【著】/本間徳子【訳】

  • 価格 ¥1,944(本体¥1,800)
  • 日経BP社(2013/05発売)
  • ポイント 18pt (実際に付与されるポイントはお支払い画面でご確認下さい)