基本説明
１日５分、いつでも誰でも簡単ストレス革命！ＴＶ、雑誌メディアで活躍中のヨガ・インストラクター、深堀真由美氏がヨガのポーズをベースに手軽にできる日常健康法を伝授する。「家庭で出来るヨガポーズ」「オフィスで出来るらく楽ストレッチ」など収録。
出演者： 深堀真由美
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深堀真由美のＢＹ健康法シリーズ（３）スポーツの前後に効果的なリラクゼーション法編
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