内容説明
※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
特集1 佐々木 希さん
最高のマッサージ
高血圧の名医が薦める「血巡りツボ」
脳神経外科医が考案 30秒顔もみ
3分小林式腸もみで便秘を解消！
歯医者さんが患者に薦める 1分！ 歯ぐきマッサージ
体のプロが開発したこだわりのマッサージグッズ
家の中の日用品使いこなしガイド
反射区＆リンパマッサージ
8大悩みにツボ＆経絡マッサージ入門
話題のマッサージ3
医療現場でも活用！ 心と体を癒やすマッサージ
テニスボール＆フォームローラーの2大グッズで凝りを絶つ
3分！寝たまま腹ペタマッサージ
特集2 野菜の栄養100％とる 食べ方＆調理法
特集3 女の脳を若返らせる4つの習慣
