王様文庫<br> 1週間で「腸」からキレイになるおいしい食べ方 外食・コンビニでもOK!

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王様文庫
1週間で「腸」からキレイになるおいしい食べ方 外食・コンビニでもOK!

  • 著者名:池田陽子【著者】
  • 価格 ¥638(本体¥580)
  • 三笠書房(2016/11発売)
  • ポイント 5pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)
  • ISBN:9784837967941

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内容説明

忙しいときでも外食でもできる簡単「腸活」法!自分の「体のタイプに合う食材」を賢く選んで食べるだけでOK。★「熱づまりタイプ」――朝イチにたまった「熱を冷ます食材」を★「冷えづまりタイプ」――お腹の中から温める「ポカポカ食材」を★「気不足タイプ」――全身の「エネルギーを高める食材」を★「血不足タイプ」――パワフルな「造血効果がある食材」を★「気巡り不良タイプ」――食べながら気分が「リラックスできる食材」を おすすめランチメニューやドリンク、簡単レシピも紹介。便秘解消、ダイエット、アンチエイジング……「腸の大そうじ」で女性はもっと元気に魅力的になる!

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

akamurasaki

2
最近漢方や薬膳にちょっと興味がわいてきたのもありますが、想像してたよりもためになる内容でした(笑)。いい食材で丁寧に調理した料理が一番いいに決まっているけど、時には缶詰を使ったり、それすらしんどいときはコンビニや居酒屋にあるメニューでどれをチョイスするか、というユルいルールはありがたい。不調の症状別に摂取したい食材や栄養が記載されていて、手軽に始められるのがよさそうです。2016/09/19

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