青春新書インテリジェンス 腸から体がよみがえる「胚酵食」

著者名：森下敬一【著】/石原結實【著】

青春出版社（2016/08発売）

• ISBN：9784413044851

内容説明

玄米、発酵食品、野菜、果物…「生命力のあるもの」をとれば、ボケない！　病気にならない！　世界の長寿村の食生活を調査し、そこで得たヒントを自らも実践する２人の現役医師が、健康長寿の秘訣を縦横無尽に語り尽くす！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[図解大好き、文章は苦手]

風邪やインフルエンザの原因が「腸の機能低下」だったことに驚いた! 手洗い・うがいより、腸の健康第一に意識が変わりました! 腸の免疫力を下げる食べ物を避け、玄米・菜・塩、心がけます!

2016/08/04