- ホーム
- > 電子書籍
- > 趣味・生活(健康/ダイエット)
内容説明
フィッテの部分やせシリーズムック。おなかの脂肪を落として、体幹を鍛え、ペタんこな美腹を目指すメソッドを紹介。１日１エクサで１週間×４週のプログラムで、１か月で確実な変化を、３か月後には完璧なおなかになれる構成。食事のアドバイス、レシピも紹介!
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ちはや
15
切羽詰まってますけど( ´Д｀)なにか?第三弾。これ、キンドル購入後にやり始めて一週目2日目でとまってたよ（笑）先ほどの2冊と被るエクササイズも多いかな。継続は力なりをモットーにせめて、二週目まではいきたい（笑）2016/08/19
くりっちぃ☆
2
ワンコイン本。一回り終わったので記録として登録。ヨガのポーズと筋力トレーニングがバランス良くスケジューリングされていて心地よい位の負荷が負担感なく実施できた。2014/11/10
skr-shower
0
電書限定無料。地道に一歩ずつ。2018/05/27
