中経の文庫<br> 病気にならない　歩く習慣

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中経の文庫
病気にならない　歩く習慣

  • 著者名：米山公啓【著者】
  • 価格 ¥586（本体¥533）
  • KADOKAWA（2015/09発売）
  • ポイント 5pt　（実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい）
  • ISBN：9784806133292

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内容説明

現役医師である著者は、ダイエット目的ではじめたウォーキングの虜になった。その実体験に基づき、初心者が気をつけておきたい注意事項、歩くのが楽しくなる工夫、歩きながら脳を刺激する方法などを紹介！