あなたはあなたのままでいい！ 自分とうまく つきあう方法２７

著者名：山崎洋実【著】

講談社（2015/08発売）

• ISBN：9784062195058

内容説明

いつもクヨクヨ落ち込んでしまう人、人間関係で悩む人など、自分に自信がない人へ、著者の教えは大いに役立ちます。「幸せのヒントは自分の足元から」　「完璧じゃなくていい」「いまの自分で充分」など、笑いと温かさで包まれ前向きになれる言葉を、わかりやすい内容やキーワード、４コマ漫画などで紹介します。

目次

もっともっと幸せで、楽しい日々が待っている！
この本の使い方
１　「正しさ」にふり回されるのは、もうやめよう
２　私たちはいつも自分の世界の中で生きている
３　人生のかじ取りは誰かにしてもらうのではなく、自分でしよう！
４　幸せへの近道は、シンプルに、徹底的に、やり続けること
５　起こったことを、「○」にするか、「×」にするかは、自分次第
６　自分に自信のある人は、自分が「できない」ことをきちんと認めている
７　魔法の口ぐせ「ありがとう」を自分のものにしよう
８　あなたの中にある才能をすべていかすことにエネルギーを使おう
９　自分の強みを他人に聞いて再認識し、自分の自信にしよう！
10　事実と憶測は別のもの。まずは憶測に気づくことから
11　自分でコントロールできることとできないことがある
12　嫌われることを恐れない。それもあなたの役割です
13　「好き」も「嫌い」も相手を意識しているというレベルでは同じこと
14　本当に必要なところに自分のエネルギーと時間を使えているの？
15　人のせいにしない。環境のせいにしない。そこから未来が変わる
16　また「いつもと同じ」と気づいたら、ちょっと違うパターンを選んでみよう
17　それってワクワクするの？　ザワザワするの？　直感を信じてみよう
18　「他の誰か」になって、幸せになろうとするからつらくなる
19　人はみな、誰かに「気づいてほしい」欲求がある
20　相手に興味を持って、自分から関わってみて。そこから何かが変わる
21　怒りの裏側にある本当の気持ちを見つめてみよう
22　怒りの感情をなくすのではなく、丁寧に扱える人に
23　感情を丁寧に扱おう。会話の初めは「ＹＥＳ」から！
24　目の前のイヤなできごとも、未来は○になることもある。６：３：１の法則
25　手放したら自分に本当に必要な新しいものが手に入る
26　人生はすべてバランス。最後は「○！」にできる力を手にして
27　全部できなくても大丈夫。幸せは、たった一つを続けることから

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ぱんにゃー]

【２：６：２】　『自分と本当に気のあう人２：普通の人６：絶対にあわない人２』　比率はともあれ、『「世の中、すべての人に好かれることはない」という法則があります。「努力ではどうしようもなく、まるで自然の摂理みたいなもの」』　　　　　自然に逆らうから苦しくなるんだなぁ　（みつをっぽくね♪）

2015/07/24

[MOCCO]

サクッと読んで、気楽になれる1冊。人生における分かれ目、決断中の今の時期に、再びひろっしゅコーチの言葉に触れるという、何たる巡り合わせ！ 「決断」において、響く言葉を噛み締め、今後に向けて「自分」らしく生きたいと思います。いよいよ、人生出陣の時が迫る。

2015/08/26

[カニ子]

何度か本屋でパラパラ見てたんだけど、やっぱり手元に欲しくて購入。女性エッセイ本によく出てくる内容なんだけど、可愛いイラストと著者の明るい文体で読むと元気が出てくる本。サラッと読めます。

2015/08/07

[航輝]

帯のみんなに好かれようと思うと、苦しくないですか？の一言で購入を決定した1冊。他人と自分は違う人間だから意見も思いも違って当たり前。頭ではわかってるのに実際には理解できていなくてしんどくなったりしていたり、他の誰かになろうとしてその違いに苦しんだりということを繰り返していることに気づかされた。

2016/09/22

[ゆふこ]

読みやすく、サクッと読めます。当たり前のこと、だけど負のループに入るとと忘れてしまうこと、がたくさん書かれてあります。前向きになりたい時に読むとおすすめ。

2016/05/17