学研ヒットムック 体重＆体脂肪を落とす食べ方１週間プログラム - ＦＹＴＴＥＰＥＲＦＥＣＴＢＯＤＹＢＯＯＫ

著者名：ＦＹＴＴＥ編集部

学研（2015/02発売）

• ISBN：9784056107487

内容説明

体重や体脂肪を食事法で落とすためのプログラム。１週間ごとに「食事量を知ろう」「リバウンドしない食習慣を知ろう」などのテーマを設ける。書き込み式のワークブックの要素や、その日すぐに作れるレシピなど具体例満載でやせる食べ方の基本を学べる一冊。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[GYO]

まさに悪い見本人に説明するためにバックに持ち歩かせて戴いております。

2015/12/30