山と溪谷社 雪山入門

著者名：ワンダーフォーゲル編集部

山と溪谷社（2014/11発売）

• ISBN：9784635043458

内容説明

雪山を始めてみたい！　山登りABCが雪山への第一歩へ、みなさまを案内します。

夏山縦走だけではもの足りない。次は雪山へ行ってみたい、でも雪山はどういう場所？　
装備は？　いつから始めればいいの？　など、雪山に興味をもった登山者へのハウツー本。　

▼雪山とは？（魅力、シーズンや特徴）　
▼装備　厳冬期の装備、残雪期の装備、テント泊装備　
▼技術　初心者は残雪期からはじめよう！（ピッケル、アイゼン歩行技術ほか）、テント生活技術　
▼雪山の危険　雪崩とは？　低体温症、雪盲、凍傷ほか　
▼雪山コラム　いろいろ

目次

P10 …… 1章・雪山に登ろう!
P12 …… 雪山のシーズンはいつ？
P14 …… 日本の雪山の特徴
P16 …… 雪山のアクティビティ
P18 …… 雪山初めてさんのQ＆A
P22 …… 雪が降ったら、近くの低山へ
P24 …… 冬の低山　その特徴と登山適期
P26 …… 冬の低山の注意点
P30 …… essay 1 雪山への誘い ～山が好きなら、雪山へ行こう～
P31 …… column 1 雪の富士山、初心者でも登れる？
P32 …… 春になったら、残雪をたどって山頂をめざそう！
P34 …… 残雪の山　その特徴と登山適期
P36 …… 計画と準備
P41 …… column 2 雪山登山にロープは必要？
P42 …… 残雪の山の注意点
P48 …… 春の気象の特徴
P50 …… column 3 雪崩とアバランチギア

P52 …… 2章・雪山の装備
P53 …… おもな用具とウェア
P56 …… 雪山の登山靴
P57 …… 登山靴の選び方
P58 …… アイゼンの選び方
P60 …… あの山に合うアイゼンは？
P62 …… アイゼンのフィッティング
P64 …… ピッケルの選び方
P66 …… バックパック
P67 …… トレッキングポール
P68 …… ゲイター
P69 …… 地図・コンパス・GPS
P70 …… 雪山のお供に
P72 …… 雪山のウェアリング
P74 …… ウェアリングの基本
P76 …… インサレーション
P78 …… 季節、山に合わせたウェアリング
P80 …… 帽子・ネックウォーマー・バラクラバ
P81 …… グローブ

P82 …… 3章・雪山の歩行技術
P84 …… ピッケルの持ち方
P86 …… 雪上歩行の基本
P90 …… アイゼン歩行
P94 …… column 4 雪山講習会に参加しよう

P96 …… 4章・テントに泊まってみよう
P98 …… 雪山テント泊の装備
P100 …… 雪山テントの選び方
P102 …… テントの結露対策
P104 …… 雪山でテントを設営する
P109 …… column 5 冬期営業の山小屋を利用しよう
P110 …… 雪山でのテント生活術
P112 …… 水づくりの手順
P114 …… テントを撤収する
P115 …… column 6 雪洞ってなに？

P116 ……5章・厳冬期の山へ
P118 …… 厳冬期の山　その特徴と登山適期
P120 …… 厳冬期の山の注意点
P124 …… 深雪のラッセルワーク
P126 …… essay 2 雪の声

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[オカヤン]

冬の富士山に行きたくて。とってもシンプルでわかりやすい。まずは低い山田トレーニング。3000m以上は特に危険。経験者と行くこと。

2022/09/09

[みずほ]

冬山装備を揃えたので、知識も。割と知っていること多めだったけど、ステップなどは頭で整理した上で実践して身につけていきたい。

2019/12/04

[セディ]

薄くて小さいので持ち歩きできてすぐ読める。初心者向き。

2015/01/30

[蟹をこよなく愛する大学生]

とりあえず雪山講習会参加してみたい。

2023/01/07