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内容説明
美と健康の基本は、歩き方にあった！ 数々のダイエット・美容法・エクササイズを試しに試してきた美容漫画家・かなつ久美がたどり着いた結論は「姿勢とウォーキングをマスターすれば、もっともっと美に近づける！」ということ。そこで今回は、あのウォーキングのカリスマ・デューク更家に弟子入り。体の土台が変わるウォーキングを体験してきました！
目次
第１章 女性の源、仙骨って何？
第２章 ウォーキング準備編その１ これがデュークズメソッド三種の神器！―まずは上半身編
第３章 ウォーキング準備編その２ とことん！インナーマッスル―要の中半身編
第４章 ウォーキング準備編その３ ハイヒールで歩ける足裏を作る！―最後は下半身編
第５章 仙骨ウォーキングいよいよ本番！
第６章 体の悩みもウォーキングで解決できる！
最終章 足裏ペタ歩きは改善されたのか！？
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
絵具巻
3
文京区立根津図書館で借りました。2016/03/07
あお
2
食べたあとお腹出るんだよね～。仙骨だったのか！★★2014/05/11
みかん@道北民
2
確かに普段使わないところを伸ばすから気持ちいいだろうなぁ。しかし実際通わないと続けないだろうなぁ～^^;かなつさんはえらいと思う。でも姿勢や歩き方、気をつけたいと思います。デュークさんが本当に面白いおじさんで素敵です(^^)2013/10/11
ybhkr
0
今まで読んだデュークさんの本の中で一番わかりやすかった。さすが美容マンガ家。これは繰り返しやりたいから本がほしいなあ。繰り返しビフォーアフターの写真を掲載することを許しているカレンさんの懐の深さよ…。デュークの弟子だからかなあ？どうせなら著者のビフォーアフターも見てみたい。十年以上いろんな美容法を実践してそれなりに手応えを感じているのならぜひ写真で見てみたいなーと。写真にするとだめな理由でもあるのだろうか…。アラフィフにしては自画像かわいく描きすぎとか…？2016/03/25
ゆどうふ。
0
ﾃﾞｭｰｸさんの本を読んだあとに読んだうえに、マンガなのでよけいに分かりやすかった。ちょこちょこして、続けなければ!!2013/11/16
