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内容説明
病気を防ぐ「時計遺伝子」の驚くべき働き！
1997年、生物の体内に「時計遺伝子」があることが発見された。私たちの体は、この時計遺伝子の働きで、地球の自転に合わせた約24時間のリズムの体内時計を刻んでいる。朝、昼、夕方になるとお腹がすき、夜になると眠くなるのは、この体内時計の働きなのである。時計遺伝子に異常をきたして体内リズムが乱れると、がん、メタボリック症候群、早老、アルツハイマー型認知症、高血圧、糖尿病、うつ病、骨粗鬆症など、さまざまな病気を引き起こすことがわかってきた。時計遺伝子は、体を病気から守るための「見張り番」として重要な役割を担っているのである。そして、その機能を利用した時間医学は、いま大きな注目を浴びている。
本書では、時計遺伝子研究の第一人者である著者が体内時計の謎に迫り、最新の時間医学の成果を明らかにする。そして、どうすれば時計遺伝子を正しく働かせ、健康な生活を送ることができるのかを詳しく紹介する。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
あんず
2
おもしろかった。先輩が概日リズムについての研究を行っていたため、少し知識があったのがよかったのかもしれない。中でもオーダーメイド医療については、これから伸びていくのだろうと感じた。はやく実用化されてほしい。2013/05/29
ジュリ
1
時計遺伝子が乱れると、がんやメタボ、糖尿病、高血圧などの病気になりやすくなるそうだ。うつ病も時計遺伝子と関係している。時計遺伝子の働きを正せば、これらの病気を防ぐことができるのだ。 朝食の摂り方、光の浴び方など役立った。2013/06/30
