内容説明
桜井章一の流儀はこうだ！ 変化に合わせて生きていけば動きは柔らかくなる／いい仕草は「流体のカラダ」から生まれる／「一口食べる」感覚で力を抜く／強い人は動作が見えない／耳で見ろ！／軸は取ったほうが勝つ／カラダが消しゴムになって、いい動きを消してしまう／底力を引き出すカラダの整理術＜実践編＞等々……かつて棲んでいた「感覚の世界」を取り戻そう。
目次
第１章 技術を越えた“カラダづかい”（カラダで遊ぶことは際限なくおもしろい カラダは流れるように動くのが自然である ほか）
第２章 底力を引き出すカラダの整理術（カラダの形をつくる「縦の動き」と「横の動き」 循環しないカラダは病になる ほか）
第３章 本当に強いカラダとは何か？（本当の強さを持ったカラダとは何か？ 強い人は動作が見えない ほか）
第４章 きびしさがホンモノの動きを生む（危機にさらされたカラダにホンモノの動きが出てくる カラダは追いつめられるととんでもない力を出す ほか）
第５章 “自然のカラダ”の秘密（不自然に心とカラダを動かしている現代人 不自然なカラダの使い方をする人ほど世の中で称賛される ほか）
