内容説明
実年齢は５６歳。
なのに、血管年齢２６歳、骨年齢２８歳、脳年齢３８歳、見た目は３０代！脅威の「２０歳若返り」を実現し、メディアでひっぱりだこのガン専門医が、自らの「若返り術＝錆びない生き方」を開陳。
その内容は至ってシンプルで、食事と生活習慣を変えるだけ。
特別な運動やサプリメントはいっさい不要。
いま話題の“南雲流アンチエイジング”の真髄、ここにあり。
56歳なのに血管年齢26歳、骨年齢28歳！ 自らアンチエイジングを実践するガン専門医が、老化スピードを遅らせる生活習慣術を開陳。
【著者紹介】
医学博士、ナグモクリニック総院長
目次
第１章 ５０代なのに３０代に見える私の「若さの秘訣」
第２章 老化も病気も「錆び」が原因だった！
第３章 錆びない体を作る「食」の習慣
第４章 体を錆びさせない「生活術」
第５章 「心も錆びない人」になる！
「錆びない生活術十箇条」―あとがきにかえて
