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内容説明
「疲れがたまっているけど、病院にいく時間もないし…」そんなあなたにオススメなのが、スキマ時間で手軽にできるツボ押し健康法です。疲れ目、風邪、便秘、手足の冷えなど、症状別にどのツボを押せばいいかがわかるので、とてもかんたんです。体だけではなく、イライラするとき、くよくよするときなど、心の不調にも効くツボも紹介！１日３分、自分の心と体に意識を向けましょう。
目次
第１章 こんなとき、このツボで身体を磨こう
第２章 美を磨くツボで、若々しくなろう
第３章 心を磨くツボで、リラックスしよう
第４章 五感を磨くツボで、元気になろう
第５章 風水の知恵に学んで、住まいを磨こう
第６章 暮らしを磨いて、リフレッシュしよう
第７章 ツボ押しとこの健康法で全身を磨こう
