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内容説明
いつもうまくいかない人との関係改善のコツも、なんとなく不安や不満を感じてしまう原因も、知らないうちに書いてきた「人生脚本」や「心の働き」にありました。
悩みから解放され、本当に自分がやりたいことに気づき、どんどん居心地の良い自分に生まれ変わるため、交流分析を土台に４週間のプログラムをご用意。
人生の見方をガラッと変えてしまう具体的な方法と、もっと幸せになるヒントが詰まった一冊です。
目次
プロローグ １カ月後、新しい自分と出会うために
第１章 からまった心をときほぐしてみよう
第２章 私の運命を決めてきた「人生脚本」って？
第３章 この６つの方法で「幸せ脚本」に書き換える！
第４章 生まれ変わった私がさらに輝くコツ
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Tomochum
1
心のクセがあって人間関係がうまくいかないパターンの、交流分析による実践的な対処方法。「プラスのストローク」「マイナスのストローク」（承認のメッセージ）と「ゲーム」（相手を不愉快にさせてでも承認を得るための働きかけのパターン）。2014/01/04
ゲルダ
0
色々な 方法、 考え方が わかりやすくかかれていて良かった。2012/07/24
mebiko
0
「マイナスのストローク」という概念があることに驚いた。そのために失敗を繰り返すことがあるなんて。嫌われても認められたい、そんな感情悲しいな。ゆっくり読みなおして自分を見つめ直そう。2010/11/09
テムズ
0
習慣を変えたくて手に取りましたが、こちらの本は精神的な自分との出会いについてでした。人間関係に悩みがある人にはいいかも知れません。2010/07/10
