内容説明
ネットの「泣ける動画」を見るだけで、ヤケ食い、ドカ食いがおさまる。自分の泣きのツボがわかる「涙手帳」付き。
目次
第１章 涙はやせ薬だ！（「泣き体質はやせ体質」―私が涙のダイエット効果に気づいたわけ；離婚式、涙活、そして涙活ダイエットへ…；ヒトは３種類の涙を流す ほか）
第２章 涙活ダイエット完全マニュアル（泣きツボはやせツボ―まずはあなたの“ツボ”探し；おすすめは数分で見られるインターネット動画；自分との「適度な重なり」がポイント ほか）
第３章 おすすめ！泣けるコンテンツ集
第４章 涙活ダイエットでやせた体験者のレポート（稽古中の過食やお菓子のむちゃ食いを自然としなくなり１ヵ月半で３キロやせて顔がシャープになった；自然に食べる量がへって外食を続けながらも５キロやせ肌もしっとりスベスベになった；思い出の曲を聴いて泣いていたら甘い物の過食がなくなり１ヵ月で３キロやせて体脂肪率は４・８％減 ほか）
付録 自分の泣きのツボがわかる涙手帳
著者等紹介
寺井広樹［テライヒロキ］
涙活プロデューサー、「涙活」発案者。１９８０年、兵庫県生まれ。同志社大学経済学部卒業。「離婚式」の発案者。２０１３年１月から「涙活」をスタート（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
