Makino mook マキノ出版ムック
おなかが凹む生活 - くびれた!やせた!便秘・ガス腹も解消

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  • サイズ A4変判/ページ数 79p/高さ 29cm
  • 商品コード 9784837663430
  • NDC分類 595
  • Cコード C9477

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

Ai

4
体幹ひねり、ふくらはぎを温めて体温をあげる、ダイエット呼吸、皮膚つまみ、テープを指に巻く、素焼き無塩アーモンド、夕食に餃子&炭酸水、間食するならあんこ、腹ペコ歩き、睡眠時はゴムを使用した衣類を着用しない、等々。さて、どれだけ生活に組み込めるか。2016/08/24

niko-08

4
「これなら続けられる(かも?!)」と思えたものがあったので…何にしてもやってみなけりゃあダメよね(*_*)2015/09/15

M

2
「体幹ひねり」を1日10セット。毎朝挑戦Ψ( ̄∇ ̄)Ψ ぐでたま体操とどっちが効果あるかな??2015/09/02

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