目次
第１章 「歩ける喜び」の声を聴きたくて
第２章 「快脚力」「関節力」のチェックリスト
第３章 「歩けない痛み」を取り足腰を鍛えるトレーニング
第４章 なぜ、人は年を取ると歩きにくくなるのか
第５章 関節力を高め足腰を鍛える「ゆうきプログラム」理論編
第６章 歩けない痛み、不安から解放された５人の体験談
第７章 寝たきりにならない足腰をつくる生活全般Ｑ＆Ａ
著者等紹介
大谷内輝夫［オオヤチテルオ］
１９５３年富山県氷見市に生まれる。１９７２年富山県立伏木高校卒業。１９７６年日通学園流通経済大学卒業。１９８２年関西鍼灸柔整専門学校入学。１９８４年大谷内指圧整体院開業。１９８５年関西鍼灸柔整専門学校卒業。１９８６年ゆうき指圧整体院を設立。ゆうき膝・股関節研究所を併設。現在、ゆうき指圧整体院院長、ＮＰＯ法人ゆうき膝・股関節研究所所長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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