出版社内容情報
《内容》 ●スポーツ外傷・障害の予防措置と，予防に力点をおいたトレーニング法の実際を，多数の写真と図表を用いて運動指導者にもわかりやすく解説． ●体のバランスや一つ一つの動きを重視したドイツ式の繊細なトレーニング法を詳しく紹介． ●スポーツドクターやトレーナーのみならず，コーチや体育教師，スポーツ選手にもお薦めの良書． ●スポーツ外傷・障害から競技に復帰するためのトレーニング法を解説してご好評をいただいている「アウフバウトレーニング（競技復帰のための段階的リハビリテーショントレーニング）」の姉妹編． 《目次》 序 論 解剖学概論 筋組織 結合組織（軟骨，靱帯，腱組織） 骨組織 関 節 脊 柱 膝関節（概略） 足関節 予防措置について スポーツ外傷/障害 内的要因，外的要因 スポーツの適性 オーバーロード（局所） スポーツ障害 予防因子としてのトレーニング状態 予防因子としてのトレーニング方法， トレーニング内容 筋，関節，腰部の痛みを起こしやすい プレーヤー 負荷に対する不耐性 トレーニング計画 ウォームアップ クールダウン トレーニングと試合のための回復措置 過大要求，過小要求 ドーピング リハビリテーショントレーニングと発展トレーニング 序 論： 傷害と解放 リハビリテーション措置の定義と目標 発展トレーニングの原則 スポーツ傷害後の リハビリテーション措置の進行 固定によって生じる障害 さまざまな組織のタイプに対する発展トレーニングの作用 脊柱への負荷の原則 膝関節，足関節にかかる主な負荷の原則 運動機構の 主な傷害と問題 脊柱（姿勢，形状の問題） 膝関節の傷害 足関節の傷害 筋の傷害 腱の外傷，障害 骨 折 捻挫，脱臼，軟部組織の損傷 軟部組織の損傷の場合の応急処置の基礎 （打撲，捻挫） 実践のための手引き スポーツ傷害後の 総合的トレーニングプラン 筋の損傷後のトレーニング 関節固定を要する傷害後のトレーニング 膝関節の傷害後のトレーニング 足関節の傷害の後のトレーニング 成果のコントロール－ 測定と終了テスト 脊柱の可動性と安定性 ［実践編］ 脊 柱 柔軟性向上のためのトレーニング（可動性） 安定化のためのトレーニング（強化） リラクゼーション 下 肢 ストレッチング 膝，足関節 予防とリハビリテーションのためのトレーニング 膝関節 予防とリハビリテーションのためのトレーニング 足関節 予防とリハビリテーションのためのトレーニング
目次
解剖学概論
予防措置について
リハビリテーショントレーニングと発展トレーニング
運動機構の主な傷害と問題
実践のための手引き
脊柱
下肢
膝、足関節
膝関節
足関節
