ソフトバンク新書<br> 猫ひろしのマラソン最速メソッド―市民ランナーのサブスリー達成術

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ソフトバンク新書
猫ひろしのマラソン最速メソッド―市民ランナーのサブスリー達成術

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  • サイズ 新書判/ページ数 197p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784797365849
  • NDC分類 782.3
  • Cコード C0275

内容説明

自己ベスト2時間37分49秒。元卓球部で陸上競技の経験のないお笑い芸人・猫ひろしが、なぜこんなにも速いのか?真夜中の40km走、10kgの荷物を背負っての帰宅ランなど、その背景には非常識なメソッドが隠されていた。本書では、芸人として忙しく働きながらも、日々トレーニングを積んでサブスリーを達成、いまやオリンピックを目指すまでになった猫ひろしのベールに包まれたトレーニング法を全公開。

目次

プロローグ お笑い芸人がサブスリー
第1章 こんな毎日でサブスリー
第2章 こんなトレーニングでサブスリー
第3章 こんな肉体改造でサブスリー
第4章 こんなケアでサブスリー
第5章 こんなグッズでサブスリー
第6章 こんな食事でサブスリー
第7章 こんなレース前3カ月でサブスリー
第8章 こんなレース当日でサブスリー
第9章 サブスリーランナー猫ひろしがこたえます!
エピローグ 猫ひろし解体新書

著者等紹介

猫ひろし[ネコヒロシ]
1977年千葉県市原市生まれ。ワハハ本舗所属のお笑い芸人。中学・高校と卓球部に所属。陸上競技の経験はないが、芸術界きっての健脚として知られる。東京マラソン2008で初めてフルマラソンに挑戦し、3時間48分57秒で完走。東京マラソン2009では3時間18分52秒。東京マラソン2010では「3時間を切れなかったら、芸名を本名の瀧崎邦明に改名する」と公約を掲げて見事にサブスリー(2時間55分45秒)を達成し、一躍脚光を浴びる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

ユザキ部長

62
ランニャー猫ひろし。サブ3は全フルマラソン人口の5%。キロ4分15秒で走り続ける。。 走る事が楽しい本。なるほど、感謝する事、リラックスする事が大切だ。雨が降ろうと雪が降ろうと、毎日走ろう!走る事は人生と一緒だ!2014/12/29

Take@磨穿鉄靴

48
以前購入した物だけど感想を残してなかったみたい。レース中にウン●を投げ飛ばした印象が強く、他の内容はぼんやりしてたけどいろんなアプローチから貪欲にタイムを削りだそうとする姿勢は素晴らしい。同じ様な環境を与えられてもここまで実践するのは難しいと思う。パワーブリーズが気になるけどお値段的に躊躇してしまうのは以前読んだ時と同じ印象。気になるんだけどね。内容はともかく構成が分かりやすくて好印象。★★★☆☆2019/11/17

ken

8
普段の努力も賜物としてのタイムなのだと改めて感じた。普段の練習は厳しく辛く、本番のレースは、楽しくリラックスして日頃の感謝を込めて走る。 明日からも練習頑張ります。2019/09/25

Take800

4
フルマラソン2時間30分で走る猫ひろし。食事や減量に気を遣いながら月間600キロ走る芸人ランナー。そんな猫ひろしと自分はタメだということに気付く…2014/06/16

Mirunovic

3
非常識なやり方でなく、王道なメソッドだと思います。一番明確で近道な練習方法かもしれないですね。2018/11/18

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