毎日食べたい女子栄養大学の５００ｋｃａｌ定番ごはん - カンタンおいしいちょうどいい

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毎日食べたい女子栄養大学の５００ｋｃａｌ定番ごはん - カンタンおいしいちょうどいい

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  • サイズ B5判／ページ数 95p／高さ 26cm
  • ISBN 9784789547413
  • NDC分類 596

内容説明

１か月毎日使える３１献立！１食５００ｋｃａｌ台の献立を紹介。

目次

ＩＮＴＲＯＤＵＣＴＩＯＮ　５００ｋｃａｌ　Ｒｅｃｉｐｅ―女子栄養大学の５００ｋｃａｌごはん；１　Ｍｅａｔ　Ｒｅｃｉｐｅ―肉が主菜の献立；２　Ｓｅａｆｏｏｄ　Ｒｅｃｉｐｅ―魚が主菜の献立；３　Ｓｏｙ　＆　Ｅｇｇ　Ｒｅｃｉｐｅ―大豆製品・卵が主菜の献立；４　Ｒｉｃｅ　ｄｉｓｈ　Ｒｅｃｉｐｅ―ごはんの献立；ＡＰＰＥＮＤＩＸ　Ｙｏｎｇｕｎ　Ｍｅｔｈｏｄ―女子栄養大学の「四群点数法」の基本