内容説明
糖尿病から認知症、ガン、むくみやメマイ、カゼにいたるまで、知っておきたい健康の秘訣が満載！ゆっくり、ゆったりとがんばらないから続けられる健康になるための５０話。
目次
第１章 「がんばらない」で健康になる日常生活の送り方（「いい加減」で天寿を全うするには；ゆっくり、ゆっくり。ポレポレのすすめ；誰もが望む「ピンピンコロリ」の養生法 ほか）
第２章 「いい加減」な食事の知恵（「ほしいままの食事」は病気のモト；日本人の主食はお米。もっとごはんを食べよう；玄米で元気に減量。健康長寿の秘訣 ほか）
第３章 「ぼちぼちつきあう」症状別健康法（慢性病とは、焦らずにつきあおう；予備軍もこわい糖尿病最新事情；動脈硬化を予防する血管クリーン作戦 ほか）
著者等紹介
田辺泰登［タナベヤスト］
昭和２８年、広島県尾道市生まれ。薬科大学を経て、昭和５６年、昭和大学医学部を卒業。同年、広島大学医学部内科研修医となる。昭和５８年、村上胃腸病院（現記念病院）内科勤務。平成３年、広島大学より医学博士号を授与される。平成８年、尾道市に田辺クリニックを開院し、西洋医学と東洋医学の両方を取り入れた医療を実践。日本内科学会認定医、日本糖尿病学会専門医、日本消化器内視鏡学会専門医、日本東洋医学会漢方専門医・指導医、尾道市医師会産業医部会会長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
