出版社内容情報
無理にスクワットはしなくていい!
一日10000歩の健康神話も信じてはいけません!
17年以上にわたる5000人超の追跡研究でわかった、
高血圧症・糖尿病・がん・認知症・脳卒中・寝たきりを防ぐ
「歩き方の黄金ルール」をご紹介します。
第1章 一生歩ける歩き方の黄金ルールが明らかに
第2章 実践! 一生歩くための「中強度ウォーキング」
第3章 一生歩くための「食事」「睡眠」の考え方
100歳まで歩くために知っておきたいQ&A
無理にスクワットはしなくていい!
一日10000歩の健康神話も信じてはいけません!
17年以上にわたる5000人超の追跡研究でわかった、
高血圧症・糖尿病・がん・認知症・脳卒中・寝たきりを防ぐ
「歩き方の黄金ルール」をご紹介します。
第1章 一生歩ける歩き方の黄金ルールが明らかに
第2章 実践! 一生歩くための「中強度ウォーキング」
第3章 一生歩くための「食事」「睡眠」の考え方
100歳まで歩くために知っておきたいQ&A
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
fukunohime
よろしければ下記URLをクリックしてください。
https://bookmeter.com/books/12597750
ご注意
リンク先のウェブサイトは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」のページで、紀伊國屋書店のウェブサイトではなく、紀伊國屋書店の管理下にはないものです。
この告知で掲載しているウェブサイトのアドレスについては、当ページ作成時点のものです。ウェブサイトのアドレスについては廃止や変更されることがあります。
最新のアドレスについては、お客様ご自身でご確認ください。
リンク先のウェブサイトについては、「株式会社ブックウォーカー」にご確認ください。
東京都公安委員会 古物商許可番号 304366100901