内容説明
「骨盤矯正枕」がバスタオル２枚で作れる。最新福辻式メソッドも初公開。ダイエットしながら健康になる。
目次
第１章 「寝るだけダイエット」基本編（寝るだけでやせられる理由；枕の作り方 ほか）；第２章 「寝るだけダイエット」応用編（美脚；Ｏ脚 ほか）；第３章 仕事中にも！「座るだけダイエット」（“座るだけ”でやせられる理由；腰を正常に伸ばす ほか）；第４章 枕２本で部分やせ＆美シルエット！（部分やせ＆美シルエットに；枕が２本必要な理由；足首やせ ほか）；体験談（下半身ぽっちゃりタイプ；全身ぽっちゃりタイプ ほか）
