内容説明
誰かに依存して、自分を縛ってはいないだろうか？失うことを恐れて、自分を偽っていないだろうか？自分のしたいことをして人生を楽しむためのヒント。
目次
第１章 なぜ一人でいると不安になるのか（人に愛着する心の底には母への愛着がある；昇進してうつ病になるのは愛着行動ができないから ほか）；第２章 相手を所有したいという気持ちには依存心が潜んでいる（理解され、許され、賛成されたがっている人；うつ病者は自分が人に求められることを求めている ほか）；第３章 しがみつくから相手に縛られる（祝福されて生まれてくる者と拒絶されて生まれてくる者の違い；他人にしがみついている人は怒りを表現できない ほか）；第４章 人に嫌われたくないのは自分に自身がないからである（自分に自身がない人には、親に見捨てられる恐怖体験がある；子供は親に秘密を持つことで内面性を獲得する ほか）；第５章 なぜ自分の本当の心を偽るのか（自分の気持ちを抑圧する心理の底にあるもの；なぜ、いつも自分の気持ちを抑えてしまうのか ほか）
出版社内容情報
嫌われたくないと他人に迎合する、一人で行動することを楽しめない。そんな不安や苦悩を克服し、心のバランスを取り戻そう。
●まえがき
●第1章 なぜ一人でいると不安になるのか
●第2章 相手を所有したいという気持ちには依存心が潜んでいる
●第3章 しがみつくから相手に縛られる
●第4章 人に嫌われたくないのは自分に自信がないからである
●第5章 なぜ自分の本当の心を偽るのか
●あとがき
