出版社内容情報
攻撃から身を守るための、すぐに使える501のアイデアを紹介｡戦いにそなえた身体づくり、メンタルトレーニング。さらには組み技やチョーク、火器や刃物から身を守る方法もアドバイス｡パンチや打撃、キック、投げ技に対する身の守り方、逆にこれをくりだす方法を伝授｡
内容説明
攻撃から身を守るためのすぐに使えるテクニック！戦いにそなえた身体づくり、メンタルトレーニング。組み技やチョーク、火器や刃物から身を守る方法もアドバイス。パンチや打撃、キック、投げ技に対する身の守り方、逆にこれをくりだす方法を伝授。
目次
戦うためのエクササイズ
メンタルトレーニング
護身の基本原則
攻撃に弱い部位
パンチと打撃
キックと脚を使ったテクニック
ブロック、ガード、防御の動き
組み技とチョーク
投げ
複数の敵を相手にする
刃物に対する防御
火器に対する防御
即席の武器
著者等紹介
マクナブ，クリス［マクナブ，クリス］ ［ＭｃＮａｂ，Ｃｈｒｉｓ］
サバイバル技術のスペシャリストであり、軍事史や軍事技術、武器にもくわしい。ウェールズ大学で博士号を取得。イギリスのサウスウェールズ在住
坂崎竜［サカサキリュウ］
北九州市立大学外国語学部卒（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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