出版社内容情報
軍のテクニックを利用して、身体能力を最大限に高めようとする読者に最適なガイド。
超人的レベルのスタミナ、持久力および筋力を身につけ、世界最高峰のレースにチャレンジするための、
信頼できるアドバイスを掲載する。
内容説明
本書は、軍のテクニックを利用して身体能力を最大限に高めようとする読者に最適なガイドだ。超人的レベルのスタミナ、持久力および筋力を身につけ世界最高峰のレースにチャレンジするための、信頼できるアドバイスを掲載する。準備や軍の訓練形態にかんする章にはじまり、ランニング、水中の活動、ウエイトトレーニングおよびクロストレーニングを紹介していく。さらに最新の研究をもとに、心理学のテクニックを用いて身体のパフォーマンスを向上させる手法を解説し、また、重要な問題であるケガをとりあげ、その回避と回復のための方法を見ていく。
目次
第１章 身体面の準備
第２章 軍隊式ワークアウト
第３章 エクストリーム・ランニング
第４章 エクストリーム・ウォーター
第５章 エクストリーム・レジスタンス
第６章 クロストレーニング
第７章 メンタル面の準備
第８章 ケガ
著者等紹介
マクナブ，クリス［マクナブ，クリス］ ［ＭｃＮａｂ，Ｃｈｒｉｓ］
サバイバル技術の経験豊かなスペシャリスト。故郷のイギリスのウェールズで、厳しい自然条件下での狩猟テクニックを教えている
坂崎竜［サカサキリュウ］
北九州市立大学外国語学部卒（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ジョン
12
アメリカ軍特殊部隊、映画では突出したヒーローの活躍のサポートをしている裏方に思えるが、実際は戦争の主役であり、ハートマン軍曹の言葉を借りれば、「死の司祭」である彼ら。どんなトレーニングをしているんだろうと興味を持って開き、度肝を抜かれた。彼らを取材したドキュメンタリーもあって、おぼろげながら知っている気になっていたが、文字になるとよりトレーニング内容を詳細に知れるため、笑うしかないほどの過酷さにビックリ。アメリカが戦争に強いのは、資金力だけじゃないと納得できた。2017/05/08
