いつのまにか頭がよくなる小さな習慣

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いつのまにか頭がよくなる小さな習慣

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  • サイズ B6判/ページ数 240p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784479795766
  • NDC分類 498.39
  • Cコード C0034

出版社内容情報

この一冊で、仕事の効率は10倍アップ!科学的根拠に基づいて、“読むだけで”記憶力、集中力、理解力まで上がるトレーニング集!

内容説明

脳科学や心理学的アプローチでわかる、いつでもフル回転する脳のつくり方!

目次

序章 効率のよい「脳の状態」をつくる
1章 記憶力―脳の基礎を鍛える
2章 整理力―混乱しない冷静さが身につく
3章 理解力―知識を誰にでも伝わるものにする
4章 集中力―成果が出るまでの時間をショートカット
5章 発想力―ふとした瞬間のひらめきを生む

著者等紹介

園善博[ソノヨシヒロ]
京都府生まれ。「速習セミナー」主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

8
とても勉強になった。理解力はないほうだし記憶力も悪いから、少しずつトレーニングしたいと思う。2017/09/04

てつや

4
短期記憶を鍛えてから長期記憶へ。ノホホンと過ごしすぎてのうへの負荷をかけなさすぎていたことを反省。メモを取る時や、日記を書くなど思い出しながらアウトプットを繰り返すことが必要。リフレーミングの活用で、ポジティブな考えをしていくことも必要。発想力はアウトプットをしてこそ高まる。自分にとってやりやすいアウトプットを見つけながらやっていく。2017/04/09

book_stock

3
自分の声を録音機に入れて聞くと記憶しやすいらしい。自分の声を聞くのってけっこう恥ずかしいと思うのでやってみようと思います(笑) 話し方の練習にもなるので良いかも2018/05/12

テコンドー

3
まず何に関しても始めるときは必ずできるとポジティブに思い込むことから始める。くよくよ悩むと悪いイメージしか浮かんでこない。コミュニケーション能力の向上は話を整理する力を鍛えていくことで磨かれる。具体的にはきょう一日であったことを友達に話すとかで十分である。これを意識すると整理する力が付くだけじゃなくて今の体験を語ろうとか何かネタはないかと探しながら生活するので日々の生活にアンテナを張って生きることができる。これは大事、面白い人間への第一歩。2017/04/07

イワ

2
覚えたいことは実際に声に出してみることも大事ですね。2017/10/28

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