出版社内容情報
「なんかスッキリしない」、「心身がなまってる。スカッとしたい」－－工夫して生活してもだんだんたまってくる、こういう気持ち。「人には”発散”がどうしたって必要」と説く下町の和尚が、なにかと制限のある中でもスッキリできる考え方や視点の持ち方、言葉の使い方を提案します。「ホンネ全開、きれいごと一切なし」が持ち味の名取和尚の面白さが満載です！
内容説明
スカッとできる方法はたくさんあります。「細かいマイルール」より「とりあえずの、今のやり方」がいい。「仕方がない」と「当たり前」は魔法の言葉。「いい人」を目指さなくても、「悪い人ではない」で充分です―大人気の下町和尚が教える、上手な“自分”のゆるめ方、考え方。
目次
１章 それは“発散不足”かもしれません
２章 ガマンしすぎないコツ
３章 “ためこまない人”が一番強い
４章 人にイライラ、モヤモヤしない考え方
５章 “発散のキッカケ”を逃さない練習
６章 心の“風通し”がいい人になる
著者等紹介
名取芳彦［ナトリホウゲン］
１９５８年、東京都江戸川区小岩生まれ。元結不動密蔵院住職。真言宗豊山派布教研究所研究員。豊山流大師講（ご詠歌）詠匠。大正大学を卒業後、英語教師を経て、２５歳で明治以来住職不在だった密蔵院に入る。仏教を日常の中でどう活かすのかを模索し続け、写仏の会、読経の会、法話の会など、さまざまな活動をしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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Taka
1
気分転換に一読。2021/03/14
ちひろ
1
ちょっとだけ我が身を振り返り反省。 ストレスフルの毎日を帰るヒントがシンプルに綴られていた。 難しいけど。やってみよう。 当たり前と思うことが、一番やってみると難しい。 でも、挑んでみよう（練習してみよう）と勇気をもらった。
