出版社内容情報
健康・アンチエイジングをテーマに、よかれと思ってやっている習慣や何気なく行っている習慣に警鐘を鳴らし、正しい方法を紹介する。だれもが気になる健康・病気・アンチエイジングをテーマに、よかれと思ってやっている習慣や何気なく行っている習慣に警鐘を鳴らし、正しい方法を紹介する。
ホームライフ取材班[ホームライフシュザイハン]
編集
内容説明
早起きしてウォーキングする。かぜ予防にうがい薬を使う。1日2lの水を飲む。コラーゲン塗ってお肌プリプリに。湯船に浸かってから体を洗う。卵は1日1個まで…「体にいいと思って」が、逆効果だった!
目次
みんなやっている残念な健康習慣
最近わかってきた残念な健康習慣
残念な運動の健康習慣
残念なカラダのケアの健康習慣
残念なアンチエイジングの健康習慣
残念な筋トレの健康習慣
残念な食事の健康習慣
残念なダイエットの健康習慣
残念なサプリメントの健康習慣
残念な睡眠の健康習慣
残念な入浴の健康習慣
残念な予防の健康習慣
残念な治療の健康習慣
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
たか
6
健康やダイエットの知識習得にはある程度参考になる本。2018/12/30
カナン
5
国産のヒジキの鉄分含有量が激減しているとは、知らなかった・・・。入浴も、湯につかってから洗っていたが、皮脂を失いやすいのね。銭湯方式がいいのか。2019/12/16
Toshi
4
あんまり面白くない。2019/07/27
バーベナ
4
目新しいことはあまりなかったけれど、一冊にまとまっているので便利。10年後にどれくらいこの常識が変化しているのか、興味がある。健康情報は日進月歩なので面白い。2019/02/26
ひで@3879
3
病気をぶり返さないために、新たな耐性菌を作らないためにも、抗生物質は飲み切るようにしよう。2019/09/20