出版社内容情報
「心の持ち方」次第で人生は変わる。天才も、カリスマも、みんな弱い自分を抱えている。それでも彼らが前に進めるのは、心の整え方を知っているから。ここ一番のときの準備から、ピンチの際の心の切り換え方、イライラ・モヤモヤを引きずらないコツまで、超一流たちが実践している結果を出すための心の整え方を一冊にまとめました。いま必要な心のコントロール方法が必ず見つかります！
内容説明
超一流たちのストレスをサクッと力に変える全技術。あなたの力を引き出す平常心のレッスン。落ち込んで立ち直れないとき、イライラが収まらないとき、何もやる気がしないとき、「ここ一番」で力を発揮したいとき…いま必要な心のコントロール方法が必ず見つかる！
目次
１ 心を整える準備（自分の価値を信じる；自信を育てる；卑屈に逃げない；何歳からでも変われる；加点発想が強い心を育てる；自分を上手にのせる；なりたい自分を思い描く；脳を実現態勢にする；結果を急がない）
２ 超一流たちの心の整え方（落ち込んで立ち直れないときの心の整理術；イライラが収まらないときのストレス撃退のコツ；何もやる気がしないときのモチベーション回復の法則；「ここ一番」で力を発揮できるカンタン自己暗示術；漠然とした不安に襲われたときの感情整理法；心の疲れを解消するメンタルリフレッシュの秘訣；毎日を充実させるためのちょっとした習慣）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
もりっち
1
納得できる内容、あとはいかに実践し続けるか…2018/01/14
つっきーよ
1
心を整える方法が69個書かれている。つながりがあるわけではないのでぱらぱらとめくり気になったところから読んでも大丈夫なようになっている。結局のところいかにして自己肯定感を保つかが心を整える上での重要な要素なのではないかと思った。2017/10/10
Kentaro
0
いつもイライラする人はShould思考に陥っていないでしょうか。いつもこうしなければいけない。こうなっているべきだと考えているとイライラします。Have to からWant toに思考をチェンジしてはどうでしょう。 集中力が続かない人は、一度簡単なことをパパッと片付けて見て下さい。その勢いで手が付けられなかった仕事に勢いで入れるかもしれません。 いつも幸運が来ないと思っている人は身近にある小さな幸運が目につかないだけなのです。 ちょっと回りもみたら良い事が沢山目につくようになり、それが大きくなります。2018/02/01
