出版社内容情報
全身の血管の99%は毛細血管だって知っていましたか? 老けない、病気にならない決め手は毛細血管にあるのです。全身の血管の99%は毛細血管だって知っていましたか? 老けない、病気にならない決め手は毛細血管にあるのです。実は毛細血管はいくつになっても自分で増やすことが可能。そのカギは生活習慣にあります。日本のみならず、ハーバード大学、パリ大学などでも研究をおこなっている著者が、最新医学をもとに病気にならない健康習慣をお教えします。
根来秀行[ネゴロヒデユキ]
医師、医学博士。東京大学大学院医学系研究科内科学専攻博士課程修了。ハーバード大学医学部客員教授、パリ大学医学部客員教授、フランス国立保健医学研究機構客員教授、杏林大学医学部客員教授、事業構想大学院大学理事・教授。専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、睡眠医学など多岐にわたり、最先端の臨床・研究・医学教育の分野で国際的に活躍中。
内容説明
病気にならない、老けない体をつくる血流革命!睡眠、運動、食事、呼吸法…このひと工夫で毛細血管が増える!若返る!最新医学で実証された健康寿命をのばすヒント。
目次
第1章 病気も老化も「毛細血管」が原因だった!(健康長寿の秘訣は毛細血管にある;ひそかに進行している毛細血管の病気 ほか)
第2章 健康寿命をのばす!「毛細血管力」の高め方(自律神経でコントロールされている毛細血管;毛細血管がゆるむメカニズム ほか)
第3章 毛細血管にいい習慣、悪い習慣(毛細血管こそが生命活動の最前線;動脈・静脈・毛細血管の違い ほか)
第4章 ホルモンと自律神経が決め手!毛細血管を強くするヒント(ホルモンと自律神経は、体の二大制御機構;眠っている間に仕事してくれるホルモンたち ほか)
著者等紹介
根来秀行[ネゴロヒデユキ]
医師、医学博士。東京大学大学院医学系研究科内科学専攻博士課程修了。ハーバード大学医学部客員教授、パリ大学医学部客員教授、フランス国立保健医学研究機構客員教授、杏林大学医学部客員教授、事業構想大学院大学理事・教授。専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、睡眠医学など多岐にわたり、最先端の臨床・研究・医学教育の分野で国際的に活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
出世八五郎
Mica
みぃ