出版社内容情報
老眼をなおすことに特化した眼筋トレーニングを全面的に紹介し、老眼を治す方法を徹底的に伝えます。世界で12億人超が、老眼に悩まされているといいます。国内のある調査でも、40 代では 10人中 7人以上が、50 代 では、ほぼ全員が近くが見づらいと感じることがわかっており、最近ではスマホの使用過多などで、20代から老眼の症状に悩まされる人も多くいます。眼の筋肉“毛様体筋”を鍛えれば、いくつになっても老眼を改善することができます。本書では、老眼をなおすことに特化した眼筋トレーニングを全面的に紹介し、老眼を治す方法を徹底的に伝えます。
若桜木 虔[ワカサキケン]
1947年静岡県生まれ。東京大学大学院生物系博士課程修了。速読法の指導中に、多くの生徒の視力が向上していることに気づき、「視力回復トレーニング」の理論をまとめる。専門であった遺伝子学の知識を生かし、医学・遺伝子学に関する著書を多く執筆。また、作家としても活躍。筆名を使い分けて800冊以上の著作がある。
内容説明
近くでも遠くでも、クッキリ見える目に変わる。加齢に伴う視野の狭まり、スマホ老眼、目の疲れにも効く!本と一緒に使って効果バツグン!くりかえし見たくなる特製ポスター付き。
目次
1 老眼は自分の力で治せる!(加齢による目の老化を放置すると、大変なことに;老眼はなぜ起こるのか?;中高年にも増加している“スマホ老眼”って? ほか)
2 老眼改善・眼筋トレーニング実践編(さあ、眼筋トレーニングを始めよう!;ポスターと本を同時に使って、ピント調節機能を効果的に整える;毛様体筋トレーニングA ほか)
3 血行をよくして、目を若返らせる!(血流改善1 眼筋マッサージ;血流改善2 ツボ押しで血行力アップ;血流改善3 右脳刺激 グーパー体操 ほか)
著者等紹介
若桜木虔[ワカサキケン]
1947年静岡県生まれ。東京大学大学院生物系博士課程修了。「視力回復トレーニング」の理論をまとめ、その効果を伝えている。専門であった遺伝子学の知識を生かし、医学・遺伝子学に関する著書を多く執筆した実績を持つ。また、作家としても活躍。読売文化センター町田、NHK文化センター町田にて小説家養成講座の講師を務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。