出版社内容情報
美容やアンチエイジング、認知症にいいと話題のココナッツオイル。実はダイエット効果もあるんです!
美容やアンチエイジング、認知症にいいと話題のココナッツオイル。実はダイエット効果もあるんです! 秘密はココナッツオイルに豊富に含まれる中鎖脂肪酸。体内ですぐにエネルギーに変わるため脂肪がつきにくい、たまった脂肪を減らす、便秘解消にも役立つという、まさにダイエットの強い味方! 最新医学で実証された、みるみるやせるココナッツオイルのとり方&レシピを紹介します。
【著者紹介】
1958年神奈川県生まれ。医学博士。順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授、日本抗加齢医学会理事。千葉大学医学部卒業、同大大学院医学研究科修了後、東京都老人総合研究所、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーを経て現職。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究など。テレビ、雑誌などでの老化防止策のわかりやすい解説に定評がある
内容説明
最新アンチエイジング医学の大発見!ココナッツオイルの「中鎖脂肪酸」で脂肪が燃える!一生太らない体になる!効果的なとり方&レシピを初公開。
目次
プロローグ 最新医学の大発見!ココナッツオイルでやせる(美容、健康、ダイエット…ココナッツオイルのすごい効果;1日スプーン2杯のココナッツオイルでやせる! ほか)
第1章 1日2杯だから簡単!ココナッツオイル・ダイエット(基本は食べ方を変えること;驚くほどの効果。30日間で6.5kgやせました! ほか)
第2章 実践編 今日からココナッツオイル・ダイエットを始めよう(できれば自炊を。味つけは薄めを心がけよう;外食でもこんなメニューならOK! ほか)
第3章 ココナッツオイル・ダイエットでやせるのには理由がある(基本のルールは最新研究がもとになっている;基本のルール(1)朝と午後にココナッツオイル入りコーヒーを飲む理由 ほか)
第4章 ココナッツオイルで一生太らない体になる!(ケトン体はブドウ糖に代わるクリーンエネルギー;運動しなくても確実に脂肪が燃焼する! ほか)
著者等紹介
白澤卓二[シラサワタクジ]
1958年神奈川県生まれ。医学博士。順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授、日本抗加齢医学会理事。千葉大学医学部卒業、同大大学院医学研究科修了後、東京都老人総合研究所、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーを経て現職。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究など。テレビ、雑誌などでの老化防止策のわかりやすい解説には定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。