出版社内容情報
お酒を飲むと太る、なかなかやせられない――その原因は実は「栄養不足」だったのです！ 7000人をやせ体質に変えたダイエットカウンセラーが、カロリーや糖質を減らすのではなく、やせるための栄養を積極的に摂る「プラス栄養メソッド」で、「飲んでも太らない」とっておきの食べ方を紹介します。
内容説明
いつものメニューに「この一品」をプラスして「やせ体質」に！７０００人の体と心を変えた伊達式「プラス栄養メソッド」を大公開。
目次
序章 「お酒を飲むから太る」という大誤解！
第１章 飲みたい人こそ「食べてほしい」理由
第２章 飲むか、飲まれるか。それが問題だ
第３章 お酒好きでもやせられる！「プラス栄養メソッド」
第４章 お酒を飲んで太る人、太らない人の習慣
第５章 「飲みすぎた！」をなかったことにするヒント
著者等紹介
伊達友美［ダテユミ］
１９６７年、静岡県生まれ。管理栄養士、日本抗加齢医学会認定指導士、日本ダイエット健康協会理事。ダイエットカウンセラーとして、これまでに７０００人以上に食事カウンセリングを行う。制限型のダイエットではなく、代謝アップの栄養をプラスする「プラス栄養メソッド」を基本とした指導法は女性を中心に人気で、テレビや雑誌などでも活躍。自らも２５ｋｇのダイエットとニキビ肌改善の体験を持つ。「食べやせ」ダイエットの著書多数あり（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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まさお
2
★★★ ざっと読んだが以下の点がすごくnewで良かった！ ー二日酔いにならないのばビール3杯まで、食べ過ぎの結果は2週間後、二日酔いの日は卵かけご飯と味噌汁、常にチェイサーを片手に飲む。多分自分は過敏性症候群だろう、気付かされて感謝2023/10/29
