内容説明
脂肪に弱い日本人は、内臓脂肪がつきやすかった！いつの間にか増えていた内臓脂肪が、長寿ホルモン（アディポネクチン）を減らし、糖尿病、高血圧、ガン…の危険度を加速させる。最新医学に基づいた正しいヤセ方。
目次
序章 メタボ健診が見逃してしまう「かくれ肥満」があった（メタボ健診が始まった！；メタボリックシンドロームの診断基準 ほか）
第１章 見かけとは無関係に、いつの間にか増える内臓脂肪の脅威―「太ってないから大丈夫」が、実は「内臓は脂肪だらけ」！？（体重だけではわからない！「かくれ肥満」とは何か；見た目は「標準以下」、だからこそ怖い ほか）
第２章 糖尿病、高血圧、ガン…生活習慣病と脂肪の重大関係―３０代でも危ない？「たかが脂肪」の恐るべき性質（脂肪率が高いと、死亡率も高い！；脂肪率計つき体重計の正しい使い方 ほか）
第３章 体型・好物・生活習慣…自分の“かくれ肥満度”を今すぐチェック！―今日から変えるべきポイントを知っておこう（「かくれ肥満」になりやすい人の生活；かくれ肥満度チェック ほか）
第４章 内臓脂肪を確実に落とす！正しいヤセ方―無理なくできる「運動」＆「食事」指導（ヤセやすい体に変身できる運動指導；食習慣をムリなく変えられる食事指導）
著者等紹介
岡部正［オカベタダシ］
昭和２８年東京生まれ。慶応義塾大学医学部卒業。医学博士。日本糖尿病学界認定専門医・指導医、日本病態栄養学界評議員、日本肥満学界会員。亀田総合病院副院長を経て、現在は岡部クリニック院長。肥満・糖尿病専門医として、医学的に間違いのない健康的なダイエットを提案し続け、テレビ、雑誌等でも引っ張りだこ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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