内容説明
見かけはふつうなのに、内臓は脂肪だらけ急増の衝撃！例えば―１８歳の頃より今の体重が重い人、着ヤセする人・ダイエットをくり返している人、下腹がでてきた人・疲れやすい人…へ。成人病は“生活習慣病”、正しいヤセ方の最新医学を今。
目次
序 アメリカ１１万人の追跡実証データ今までの標準体重の人でも実は太りすぎだった
１ 見かけとは無関係に脂肪が増えるから「かくれ肥満」が怖い
２ 「体型・好物・生活習慣」―自分の“脂肪率”緊急チェック３４
３ 糖尿病、高血圧、心臓病、ガン…体の中の脂肪がひき金！成人病は生活習慣病、その重大関係
４ 「クリニックで教える実践法」“寝ている間にもヤセる”体になる脂肪率の正しい減らし方
