青春新書インテリジェンス 「日本人の体質」研究でわかった長寿の習慣

奥田 昌子【著】

青春出版社（2018/10発売）

• サイズ 新書判／ページ数 208p／高さ 18cm
• 商品コード 9784413045537
• NDC分類 498.38
• Cコード C0247

出版社内容情報

「100歳を超えても元気な人」の共通点から、日本人のための「健康寿命」を延ばすヒントが見えてくる！人種（体質）が変われば、長寿の秘訣も変わる！　体質的に「内臓脂肪が蓄積しやすい」「アルコールに弱い」日本人。なのに、海外の長寿食や長生きの人が実践している健康法を取り入れて、本当に効果はあるのか。20万人の健診結果と最新医学データで浮かび上がった「100歳を超えても元気な人」の共通点から、日本人のための「健康寿命」を延ばすヒントが見えてくる！

奥田昌子［オクダマサコ］
著・文・その他

内容説明

食生活、環境、遺伝…何が寿命を決めるのか。２０万人の健診結果×最新医学データで浮かび上がった、１００歳を超えても元気な人の「４つの共通点」とは！

目次

第１章　日本人ならみんな長生き？平均寿命の大誤解
第２章　世界の長寿食で、日本人も長生きできるか
第３章　遺伝、環境…寿命の決め手が見えてきた！
第４章　「日本人の体質」に合う、健康寿命を延ばす食生活
第５章　最新医学でわかった！老化のしくみ
第６章　人生１００年時代を健康に過ごすための生活習慣

著者等紹介

奥田昌子［オクダマサコ］
京都大学大学院医学研究科修了。内科医。京都大学博士（医学）。愛知県出身。博士課程にて基礎研究に従事。生命とは何か、健康とは何かを考えるなかで予防医学の理念にひかれ、健診ならびに人間ドック実施機関で２０万人以上の診察にあたる。人間ドック認定医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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