出版社内容情報
陸上こそメンタルスポーツ！緊張、不安、スランプなど、結果を左右する心の悩みの解決方法をオリンピック選手が徹底解説！
内容説明
本番で最高のパフォーマンスを発揮するための集中力の鍛え方＆心の調整法。効果的な目標設定で、心と体をレベルアップ！この想定練習で、本番のプレッシャーに強くなる！自分の「取り扱い説明書」で本来の力を発揮する！
目次
陸上はメンタルスポーツ
メンタルを強くする基礎とは
練習で実践できるメンタル強化法―基礎編
メンタル強化法（試合間近；本番；試合後）
種目別に必要なメンタル
育成期のメンタル
著者等紹介
井村久美子［イムラクミコ］
旧姓：池田久美子。１９８１年１月１０日生まれ。山形県酒田市出身。福島大学卒業。スズキに入社。北京オリンピックに走り幅跳び日本代表として出場。女子走り幅跳びの日本記録保持者（６ｍ８６）。日本の陸上界でただ一人、小学生から社会人までの全年代において日本一になった実績を持つ。１００ｍハードルにおいても日本歴代２位の記録（１３秒０２）も持つ。２０１３年に引退後は、拠点を三重県鈴鹿市に移し、各世代向けのアスレティッククラブ『イムラアスリートアカデミー』を夫の俊雄氏とともに設立した（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ZUSHIO
0
陸上競技のメンタル指導の上で、かなり実践的で、また競技ブロックごとの特質を踏まえたアドバイスがかなり役立った。 印象に残った言葉として、アメリカの五輪メダリストになるための格言の一つ「努力しない人のことは気にするな」。陸上競技に関わらず、人生を豊かに幸せにするための格言だと思った。2022/02/28
