内容説明
技術が身につく練習法満載！パス、レシーブ、サーブ、スパイク、トスの基本技術から、ウォーミングアップやチーム練習まで完全網羅。
目次
第１章 パス
第２章 サーブ
第３章 レセプション
第４章 ディグ
第５章 スパイク
第６章 トス
第７章 ブロック
第８章 総合練習
第９章 身体のケア
著者等紹介
大山加奈［オオヤマカナ］
元全日本女子。１９８４年６月１９日生まれ。東京都出身。小学校２年生から東京の名門・「ひまわりバレーボールクラブ」でバレーボールを始め、６年生の時に全日本バレーボール小学生大会で日本一に輝いた。成徳学園中学、成徳学園高校（現・下北沢成徳高校）に進学し、小中高全ての年代で全国制覇を経験。高校時代は主将を務め、インターハイ・国体・春高バレーの３冠を達成した。２００１年には全日本に初選出。翌２００２年には唯一の高校生プレーヤーとして世界選手権と釜山アジア大会に出場した。２００３年、東レ・アローズに入団し、同年開催のワールドカップでは、１９歳の若きエースとして活躍。一躍、誰からも知られる「バレーボール界の顔」となり、２００４年にアテネオリンピックに出場した。その後、２００５年のワールドグランドチャンピオンズカップ、２００７年のワールドカップに出場。しかし、腰痛の治療に専念するため、２００８年に手術を受け、長いリハビリを乗り越えて２００９年にＶ・プレミアリーグに復帰。２０１０年６月、現役を引退。その後は東レ社員として、バレーボールの普及活動を精力的に行い、テレビの解説やリポーターとしても活躍している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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